＊1馬力で頑張るお母さんが毎日を笑顔で過ごせるお手伝い。HSPで母子家庭かあさんの仕事と自立、時々＊ヲタク＊

フルタイムで毎日働いているシンママは
それはそれは日々忙しいです
私も忙しかった～

私は主婦になった時
素敵な奥さんに出てくるような奥さん
に憧れていたので
食事も素敵～なご飯を作ってあげたかったんですが

理想と現実

なかなか
心も体力も思うようにはいきませんでした

一品に込めた想い

三人目が生まれたあとの
保険センターの検診の時に
保健婦さんに

ご飯は作れていますか？

って聞かれました
その時に私は

一品は具だくさんのメニューにしています

と答えました
保健婦さんには『ほどほどに･･･』と言われてしまいましたが
私はそれでいいと思うのです

一汁三菜が理想って言われますが
・・・無理でした
気持ちはあっても
そうすることが自分には余裕がありませんでした

なので
私は一品は必ず具だくさんのおかずを作っていました
一番多かったのが汁物です

＊大根
＊人参
＊ネギ
＊ナス
＊ゴボウ
＊かぼちゃ
＊たまねぎ
＊油揚げ
＊豚肉

お味噌汁でもスープでもなんでも良いと思います
冷蔵庫のお野菜をいーーーっぱい入れて作りました
色んなお出汁がでて美味しかったのです

子供達もパクパク食べていました
子供って汁物すきですよね☆

作っている私も
美味しそうに

パクパク　モグモグ

してくれる方が嬉しいし励みになります♪
一つ気を付けないといけないのが･･･

汁物でお腹を膨らませてしまわないように

ってことくらいですかね｡｡
以外と子供って汁物お代わりしますよね　笑

栄養管理のプロでもない私なので
色々たくさんの食材を･･･
色んな色の食材を･･･
位しかできなかったですが

健康に
好き嫌いなく育ってくれて良かったです。。

腕によりをかけて･･･

は、お休みのお楽しみでも良いと思います^^
働きながら食事もしっかり管理する。って・・・
簡単なことではないと思っています

ましてや
お料理が得意ではない
ママさんもいらっしゃると思います
そのうえ
栄養バランスを・・・
全てを真面目に頑張ってしまったら
壊れてしまします
ママから笑顔が消えてしまう

笑顔のなくなってしまったママよりも
笑顔で具だくさんスープを毎日出すママの方が
子供ちゃん達は喜ぶはず^^

素敵なお子様ランチは週末に
(* ´艸｀)♡

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