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*1馬力で頑張るママを応援する知恵袋ブログと「好き」を楽しむ*

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ママの玉手箱 は笑ったり泣いたり怒ったり

CATEGORYー〇自分のケア

これまでの私の断捨離の経過報告と物の仕分けの基準は?

断捨離を本格的に始めて早数ヶ月。 きっかけは。。 [clink url="https://mama-tebako.com/2019/10/13/otitukubasyo-hsp/"] 少しづつ 大好きな家に向かっていますよ~☆ …

仕事で報連相と同じく大切なモノは?これを忘れるとHSPは辛い、気落ち

派遣、パート、アルバイト、自営、契約社員、正社員 色んな働き方のスタイルがあると思いますが、どの形態でも大切なのが『報連相』報告・相談・連絡ですね。 上司、部下、同僚 誰に対しても共通だと思います。 私は、これは報連相、報告…

断捨離は途中経過だけど片付けた空間が招いた良いコト楽になったコト

断捨離を本格的に始めました。 [clink url="https://mama-tebako.com/2019/10/13/otitukubasyo-hsp/"] 昔から 『もう部屋くちゃくちゃ~断捨離しなきゃ!』 なんて社交辞…

HSPな性格が安定を保つ一番の方法は自分の落ち着く場所を見つける

先日、HSPの勉強交流会に行ってきました。 こう言った会には初めての参加です。 講師の方は心理カウンセリングも開業されている方です。 そこで 『皆さんにいつも聞いている質問があります』 と、参加者(5名)みんなに問いました。 …

時間の調整が下手。HSP気質な私が心に余裕が無くなる前に出来ること

今朝は…。 じゃなくて、今朝も朝からドタバタ、時間がキッチキチ。特にゴミの日は…。 時間きちきちェブリデイ。 もう必死に坂道を立ちこぎしました(バス乗れない) 常に時間に追われている生活。 それでも心は穏やか~に冷静、なら…

敏感で気にしぃな私はHSP気質!?と自覚した時から毎日の辛さから解放

HSPは人口の15~20%と言われているようです。 そしてそれは老若男女問わずだとか。 私が「私、HSPじゃない?」と思った瞬間がありました。 〇HSPとは(参考:Take it easy for HSP) [quads i…

離婚?母子家庭のメリット・デメリットを考えている時は〇〇です。

もしかして離婚するかもしれない。 離婚しようかな。 離婚したいなぁ。 離婚が漂い始めた時、色んな感情がありますね。 [quads id=1] 離婚のメリットとデメリット考える 離婚のメリットで何だろう? …

【認知症予防]脳の活性化には考える事と指先の運動と家事!?

これまで健康長寿の秘訣は「食事・運動」とまとめてきました。 最後は【脳の活性化】です。 静岡のご長寿さんはお仕事はお茶摘みさんです。 お茶摘みはもちろん機械ではなく手作業です。 当たり前ですが手で摘みます。 ほぼ指先の作業です…

シンママの老後も安心!認知症の予防には指先の運動が効果的!?

6/4放送のTBS【この差って何ですか?】で放送された【長寿の秘訣食事編】はコチラをご覧くださいね! 次は運動編です(長くなってしまったので分けて書いています) [quads id=1] 認知症予防と健康維持のキーは指先と足腰…

シンママ必見!【まごわやさしい】・指先運動・脳活性で健康長寿

老後は子供に迷惑をかけたくない! って、シングルマザーになると決めた時、そう心に誓ったシンママも多いのではないでしょうか? 私は正しくそうでした。 もちろん、これまで付き合って来た一馬力母さんの中には 『今度は子供に養っ…

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プロフィール

ココロの内を
ついつい文字にしてしまいたくなる性格のため
いっその事表に出してしまおうと
ブログを始めました

ふと思ったこと。
から
ずっと思ってること。
等々思いのままに書いていこうと思います

ヲタク気質のため
偏り記事多い予感です

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