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*1馬力で頑張るママを応援する知恵袋ブログと「好き」を楽しむ*

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ママの玉手箱 は笑ったり泣いたり怒ったり

CATEGORYー〇自分のケア

HSPな性格が安定を保つ一番の方法は自分の落ち着く場所を見つける

先日、HSPの勉強交流会に行ってきました。 こう言った会には初めての参加です。 講師の方は心理カウンセリングも開業されている方です。 そこで 『皆さんにいつも聞いている質問があります』 と、参加者(5名)みんなに問いました。 …

時間の調整が下手。HSP気質な私が心に余裕が無くなる前に出来ること

今朝は…。 じゃなくて、今朝も朝からドタバタ、時間がキッチキチ。特にゴミの日は…。 時間きちきちェブリデイ。 もう必死に坂道を立ちこぎしました(バス乗れない) 常に時間に追われている生活。 それでも心は穏やか~に冷静、なら…

敏感で気にしぃな私はHSP気質!?と自覚した時から毎日の辛さから解放

HSPは人口の15~20%と言われているようです。 そしてそれは老若男女問わずだとか。 私が「私、HSPじゃない?」と思った瞬間がありました。 〇HSPとは(参考:Take it easy for HSP) [quads i…

離婚?母子家庭のメリット・デメリットを考えている時は〇〇です。

もしかして離婚するかもしれない。 離婚しようかな。 離婚したいなぁ。 離婚が漂い始めた時、色んな感情がありますね。 [quads id=1] 離婚のメリットとデメリット考える 離婚のメリットで何だろう? …

【認知症予防]脳の活性化には考える事と指先の運動と家事!?

これまで健康長寿の秘訣は「食事・運動」とまとめてきました。 最後は【脳の活性化】です。 静岡のご長寿さんはお仕事はお茶摘みさんです。 お茶摘みはもちろん機械ではなく手作業です。 当たり前ですが手で摘みます。 ほぼ指先の作業です…

シンママの老後も安心!認知症の予防には指先の運動が効果的!?

6/4放送のTBS【この差って何ですか?】で放送された【長寿の秘訣食事編】はコチラをご覧くださいね! 次は運動編です(長くなってしまったので分けて書いています) [quads id=1] 認知症予防と健康維持のキーは指先と足腰…

シンママ必見!【まごわやさしい】・指先運動・脳活性で健康長寿

老後は子供に迷惑をかけたくない! って、シングルマザーになると決めた時、そう心に誓ったシンママも多いのではないでしょうか? 私は正しくそうでした。 もちろん、これまで付き合って来た一馬力母さんの中には 『今度は子供に養っ…

燃え尽き症候群?母子家庭生活が落ち着いて出来なくなったこと

母子家庭生活、一馬力生活が始まって早18年です。 今思えばあっという間。 こんなに長い時間母子家庭をしてきて、何故あっという間なのか?? それはそれだけガムシャラだったからだと思います。 もう一ヶ月、一ヶ月。 毎月をク…

母子家庭は化粧品代にいくらかけられる?自分にかけるお金がない

昨夜、ずっと使っていたオールインワンの基礎化粧品が無くなってしまいました さて、次は今話題のハトムギ化粧品に変えよう! (コレです↓) イミュ Imju ナチュリエ スキンコンディショニングジェル ハトムギ保湿ジェル 18…

シングルマザーの定義が変わってきた?シンママと母子家庭の違いは?

最近感じた、シングルマザー・母子家庭の事を書きます 今回は雑談でーーす お昼ご飯食べながら お話ししましょう。。 今日のお弁当 ・昨夜残りのジャガイモスープ ・サラダご飯  (鮭バターライス・千切りサラダ・…

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プロフィール

ココロの内を
ついつい文字にしてしまいたくなる性格のため
いっその事表に出してしまおうと
ブログを始めました

ふと思ったこと。
から
ずっと思ってること。
等々思いのままに書いていこうと思います

ヲタク気質のため
偏り記事多い予感です

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