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*1馬力で頑張る母さんが笑顔になれるお手伝い*

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ママ手箱 ~HSPな母さんの1馬力子育てと仕事、時々ヲタク~

ARCHIVE2018年 1月 10日

お弁当によく出てくる食材のチカラ

よく使用する主な野菜や豆類(50音順) *梅* ☆健胃・食欲不振・便秘・整腸・疲労回復・二日酔い・老化防止 (主な栄養素)カルシウム・鉄 *えんどう* ☆便秘・整腸・疲労回復・貧血・美肌 (主な栄養素)ビタミンB1・ナイ…

おにぎりはバランス食☆色んな具で楽しくおむすび生活しよう

何気なく食べている『おにぎり』ですが「主食・副菜・海藻」が一度に食べられてお手軽バランス栄養食です。 おにぎりの歴史は古く起源は弥生時代と言われています。 おにぎりの魅力 2度の楽しさがある 親子やみんなでつくる楽しさと、いっしょに…

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プロフィール

ココロの内を
ついつい文字にしてしまいたくなる性格のため
いっその事表に出してしまおうと
ブログを始めました

ふと思ったこと。
から
ずっと思ってること。
等々思いのままに書いていこうと思います

ヲタク気質のため
偏り記事多い予感です

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